SPENAT/AVOCADO/MANGO

Botaniserat lite i fruktdisken nu igen och resultatet? Jo, en fantastisk start på dagen.
♦ Näringsdeklarationen är baserad på den vikt som är angiven i receptet.♦ Bryr du dig inte om näringsdeklarationen så go nuts, plocka bort/lägg till/dosera ingridienser efter egen tunga ♦ Lek med koncistensen vill du dricka den eller vill du äta m. sked? Variera mängden vatten ♦
Lycka till! ♡
20131024-092559.jpg

| 1/2 avocado (42g) | 2 äggvitor (68g) | Stor matsked kvarg (55g) | 1dl fryst bladspenat (60g)
| 1dl frystmango (50g) | 1/4 lime (9 g) | 1 msk Ica Sötströ (12g) | Mynta efter egen smak
| Vatten efter egen smak|

♦ 180 Kcal ♦ Protein 16g ♦ Carbs 15g ♦ Fett 7g ♦

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s